L’une des compétences les plus importantes que vous devez apprendre à garder votre mariage sain et fort se bat assez. Combattre peut arriver dans tous les mariages, non seulement dans le «mauvais» mariages. Les chercheurs estiment que 25% sont satisfaits, 50% ne sera jamais heureux sans thérapie. 30% des mariages sont considérés comme « vide » et d’avoir seulement un peu d’amour ou de joie. 25% des mariages pourrait vraiment être heureux si ils communiquent mieux et si ils ont appris à résoudre les conflits.
Ce dernier de 25% est celui qui devrait être axé sur. La différence entre un mauvais combat ou d’un mauvais mariage et un combat mauvais ou un bon mariage est d’apprendre à juste combat. Vous pouvez avoir un mariage globalement bonne même si vous avez un mauvais combat. En fait, les couples qui se battent de façon productive et en fin la lutte droite, rapport de satisfaction plus conjugal. En deux mots, la lutte est assez ce qui sépare les couples qui se battent et font de ceux qui se battent et ne.
Comme il s’ensuit, sept conseils pour lutter équitablement dans un mariage sont présentés:
1. Combat loyal implique de se concentrer sur le comportement n’est pas la personne.
2. Les requêtes directes sont également utilisés dans un couple combat loyal. Ils demandent s’ils veulent que leurs partenaires à se comporter différemment. De cette façon, l’idée serait exposée clairement. Par exemple, au lieu de dire «J’ai besoin de changer », vous pouvez dire « S’il vous plaît placez votre vaisselle dans l’évier à partir de maintenant ».
3. Si vous voulez un combat loyal, limitez votre attention dans les arguments. Au lieu de « sombrer cuisine » un argument (c’est à dire quand une personne se plaint à propos de tout dans le même temps, et jeter dans l’évier de la cuisine pour faire bonne mesure) vous pouvez vous concentrer sur une seule question à la fois.
4. Respect sain et une bonne communication non verbale sont maintenus par des couples combat loyal. Un chercheur bien connu conjugale à l’Université de Washington, John Gottman, a souligné l’importance d’une bonne communication conjugale non verbale, et a identifié quatre comportements menant à la détresse relation. Le mépris est un de ces comportements. Non-verbale de mépris (œil-de laminage, en évitant le contact oculaire, hochant la tête) peut être une cause de détresse relation si cela se voit dans un couple.
5. La fin d’un combat est permis par des couples combat loyal. Laisser la lutte sera plus quand il est fait avec elle, est un élément important de la lutte contre assez. Cette voie est plus facile de pardonner pour ne pas oublier. Juste pour prouver un point, ils n’ont pas soulever des questions anciennes, encore et encore. De cette façon, les couples de prendre la chance de rattraper et de se reconnecter à la première occasion.
6. Il est recommandé que, dans un combat loyal, des couples de discuter de questions plutôt tôt que tard, parce qu’il est plus facile de parler un petit problème, avant qu’il ne devienne trop grande et écrasante ou conduit à un ressentiment extrême.
7. Le couple, dans un combat loyal devrait se concentrer sur la victoire dans la relation et non sur de gagner la lutte pour eux juste pour prouver qu’ils ont raison. Ils doivent se rappeler qu’ils sont des alliés plutôt que des ennemis, et ils doivent se rappeler qu’ils sont dans la même équipe et à travailler sur les mêmes objectifs. Au lieu de se concentrer sur leur ego personnel, ils devraient plutôt se concentrer sur le maintien de la relation que leur objectif principal.
La compétence d’un combat loyal peuvent être apprises. Il est probable que moins de mariages finissent par un divorce serait si plus de gens ont appris à le faire. Il est un fait vrai que tous les mariages ont des bagarres, mais il importe comment vous gérez chaque combat, et cela permettra de déterminer si votre mariage est un heureux ou malheureux.
Toujours se rappeler ceci: «La réussite dans le mariage ne vient pas simplement par trouver le
bon partenaire, mais en étant le bon partenaire « -. Barnett R. Brickner